Pastora Valdirene- Журнал, 06 апр 15

Параметры Пользователя Pastora Valdirene | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2015

61,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2015:

1463 ккал

Жир: 90,57г | Белк: 111,35г | Углев: 47,85г. Завтрак: Requeijão, Ovo Frito sem Gordura, Café, Natas. Обед: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nestlé Creme de Leite, Azeitonas Verdes, Contra-filé, Alface. Ужин: Azeite Extra-Virgem, Peito de Frango, Sementes de Linhaça, Sadia Mussarela, Requeijão, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Sococo Leite de Coco, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Peras, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Coloca uma foto tua no perfil !!!!

06 апр 15 написано членом: VicenteRS


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pastora Valdirene-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pastora Valdirene- Журнал, 06 апр 15

Оставить свой Комментарий

Pastora Valdirene-Изменение Веса