Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
59Carol
Журнал
14 окт 23
59Carol- Журнал, 14 окт 23
Параметры Пользователя 59Carol
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My weight went up by two pounds. There is absolutely no mystery. This week I ate in my 'zone' once the other 6 days I was either 'over' or 'really over'. On average I was 90 calories per day over my highest part of my zone.
This week is a busy one and I will have to be cognizant about my food choices as this is a trend that must be stopped! I have 4 days next week when I will be in town which is a kryptonite situation. Truly will need to make a decent plan around that.
I was excited yesterday to finally have my foot calluses dealt with. I had a corn in the middle of the ball of my left foot which meant that it felt like I had a rock in my shoe so every step I took was painful. It is absolutely lovely to have it gone. I have a plan in place so I don't have this problem again. I also had an acupuncture treatment for my wonky right leg and lower back ache. This morning I am pain free! My acupuncturist trained in China for 15 years and is extremely talented. She spent the first 5 years learning Mandarin so she could learn how!
Our Thanksgiving meal went off without a hitch! The turkey was cooked to perfection in my woodstove. My 10 guests really enjoyed the meal which is the whole point, eh? I plan to make stew this weekend. I have already made the bone broth. Now it is time to add the veggies, barley and meat.
86,3 кг
Потеряно до сих пор:
35,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 октября 2023:
1435 ккал
Жир: 47,69г | Белк: 34,21г | Углев: 223,49г.
Завтрак:
Oatmeal, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle), Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Dole California Whole Pitted Dates, Bananas.
Обед:
Gold's Russian Style Borscht.
Ужин:
Butter, Whole Wheat Bread, Chicken Divan (Frozen Meal).
Перекус/Другое:
Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Honeycrisp Apples.
подробнее ...
2206 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great about pain-free feet. Glad your celebration was a success!
15 окт 23 написано членом:
shirfleur 1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
59Carol-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю