haseeins- Журнал, 14 окт 23

🔨🔨🔨🔨🔨🔨Hammer 😍😍. Guten Morgen zusammen. Wahnsinn. Diese Zahl mal wieder zu sehen. Wie immer die ersten beiden Tage nach dem Sport zugelegt und ab dem dritten wieder runter. Aber ich muss dazusagen das wir gestern einen neuen Zaubertrank gemixt und getrunken haben der sehr viel Körperfett verbrennen soll angeblich. Einen Mix aus Sellerie, Apfel, Zitrone, Gurke.....Wenn das auch geholfen dann freu ich mich.
Bin dann aber auch gespannt auf heute, da geht's zur Taufe. Werde mich zurückhalten aber trotzdem ein bisschen genießen.
Morgen sehen wir weiter.
Wünsche euch allen einen 🔨🔨🔨Samstag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍👍

81 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2829 ккал

Жир: 112,37г | Белк: 90,62г | Углев: 351,63г.   Завтрак: Gouda, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten, Malzers Röstbrot, Harry Feiner Stuten, Buko Der Sahnige. Обед: Pizzabrötchen, Maggi Carbonara Nudel-Auflauf, Pizza Selbstgemacht, Pizza Margherita, Gut & Günstig Steinofen Pizza Thunfisch. Перекус/Другое: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Toblerone Toblerone. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...