Beachken- Журнал, 08 окт 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2009

85,0 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2009:

2110 ккал

Жир: 64,11г | Белк: 147,31г | Углев: 242,69г. Завтрак: Milk (Nonfat), oatmeal. Обед: lite yogart, cheese, subway. Ужин: broccoli, spinach, sweet potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: apple. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 08 окт 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса