Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023
|
113,8 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 37 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1968 ккал
|
Жир: 78,44г | Белк: 140,90г | Углев: 178,67г.
Завтрак: Galileo Mini Pizza Salami, Äpfel, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gurke (Geschält), REWE Bio-Finn-Brötchen, Smorbotte Mischstreichfett 75%. Обед: Rama Creme Fine Zum Kochen, Magerquark. Ужин: Danone Fruchtzwerge, DM Bio Dinkel Kekse Zitrone & Kokos, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, REWE Tafeltrauben, Parmesan (Gerieben), DM Bio Rapsöl Nativ, Edeka Tapitas Serrano Schinken, Champignons. Перекус/Другое: Parmesan (Gerieben), Haltbare Alpenmilch, Gold, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Salty Caramel, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Gymqueen Queen Qitty, REWE Bio Hokkaido Kürbis , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Junge Möhren, DM Bio Rapsöl Nativ. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
contenanci-Изменение Веса
|
