Renata D.B.- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя Renata D.B. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ganhando massa magra e talvez um pouco de gordura tbm 😬 Mas vamos aguardar a próxima avaliação em novembro pra descobrir

63,6 кг Потеряно до сих пор: 51,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

1640 ккал

Жир: 47,75г | Белк: 139,61г | Углев: 156,51г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g). Обед: Piraquê Leite Maltado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Brownie do Luiz Brownie, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Psyllium, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado . подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renata D.B.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renata D.B.- Журнал, 10 окт 23

Оставить свой Комментарий

Renata D.B.-Изменение Веса