Valcrocha- Журнал, 04 апр 15

Параметры Пользователя Valcrocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2015

65,6 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2015:

988 ккал

Жир: 49,98г | Белк: 107,29г | Углев: 21,40г. Завтрак: Café. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abobrinha, Maminha, Picanha. подробнее ...

2666 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 10 часа, Кормление Грудью - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Achei tão pouco 400 gramas, a semana toda fiz aquela força, na segunda começo com a musculação, acho que estes últimos quilos estão mais difíceis, vou ter que praticar exercícios físicos.

04 апр 15 написано членом: Valcrocha

400g é muito ... exercícios físicos normalmente se compensam .... Se vc perder 400g por semana ta ótimo ....

04 апр 15 написано членом: VicenteRS

\o/

06 апр 15 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valcrocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valcrocha- Журнал, 04 апр 15

Оставить свой Комментарий

Valcrocha-Изменение Веса