canterburytrucker55- Журнал, 07 окт 23

Параметры Пользователя canterburytrucker55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2023:

1094 ккал

Жир: 36,98г | Белк: 61,47г | Углев: 117,44г. Ужин: Apples, Zilch Zilch Reduced Fat Ice Cream, Brown Gravy, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Cooked Yellow Corn (from Frozen), Kumara, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten). подробнее ...

3088 ккал

Упражнение: upper chest w/out - 55 минуты, Fiit spin bike & resistance training - 35 минуты, walk - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canterburytrucker55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canterburytrucker55- Журнал, 07 окт 23

Оставить свой Комментарий

canterburytrucker55-Изменение Веса