Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2015
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2397 ккал
|
Жир: 59,11г | Белк: 180,92г | Углев: 293,17г.
Завтрак: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Egg, Egg White, Oranges, Brown Rice, Oats, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Egg White, Egg, Catelli Whole Wheat Pasta. Перекус/Другое: Apples, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Bimbo pan artesanal. подробнее ...
|
|
2082 ккал
|
Упражнение:
HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
