joescape- Журнал, 05 окт 23

Параметры Пользователя joescape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023

91,5 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2023:

965 ккал

Жир: 60,12г | Белк: 71,21г | Углев: 41,88г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Coffee, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Boiled Egg, Slim Jim Original Smoked Snack Sticks. Обед: Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Duke's Mayonnaise. Ужин: Del Monte French Style Green Beans (50% Less Sodium), Brummel & Brown Spread made with Yogurt. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

joescape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю