haseeins- Журнал, 05 окт 23

Guten Morgen zusammen. War klar. Gestern Spätnachmittag Kartoffelpü und Spiegeleier gegessen. Einfach, aber wir mögen solches Essen sehr gerne. Dazu ein Salat, ausnahmsweise mal mit Kräuteröl angemacht anstatt nem leichten Dressing.
Von daher geht es dann noch.
Und jetzt wünsche ich euch allen einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍

82 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2609 ккал

Жир: 117,53г | Белк: 83,86г | Углев: 298,83г.   Завтрак: Maitrefromager Peyrigoux , Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Harry Bauern Goldkrüstchen, Milkana Schmelzkäse Emmentaler, Ja! Milch 1,5% Fett, Malzers Berliner Jungs . Обед: Olivenöl, Zucchini, Ja! Lachsfilets. Перекус/Другое: Milka Vollmilchschokolade, Mentos Pepermunt Ballen, Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. подробнее ...

3092 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...