auroraioanid- Журнал, 02 апр 15

Параметры Пользователя auroraioanid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2015

98,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2015:

969 ккал

Жир: 64,54г | Белк: 56,26г | Углев: 49,25г. Завтрак: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, 365 Organic Brown Flax Seeds. Обед: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Hard-Boiled Egg, Green Giant Hass Avocado, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Butter, Delallo Genoa Salami. Перекус/Другое: White Grapefruit, Grapefruit (Pink and Red), Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Fresh Lemon Juice. подробнее ...

3374 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

auroraioanid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

auroraioanid- Журнал, 02 апр 15

Оставить свой Комментарий

auroraioanid-Изменение Веса