Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1659 ккал
|
Жир: 76,63г | Белк: 42,62г | Углев: 207,61г.
Завтрак: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Honig, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei ohne Fett, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Обед: Apfel, Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln. Ужин: Basmati-Reis, Grüne Erbsen (Gefroren), Kurkuma, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Aroy-D Kokosmilch, Alnatura Gemüsebrühe, Paprikapulver, Ingwer, Kreuzkümmel, Currypulver, Tomatenmark, Oregano, Thymian, Salz, Schwarzer Pfeffer, Blumenkohl. Перекус/Другое: Farmer Nuss-Frucht-Mix. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
