canterburytrucker55- Журнал, 03 окт 23

Параметры Пользователя canterburytrucker55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023

75,6 кг Потеряно до сих пор: 27,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2023:

1529 ккал

Жир: 42,59г | Белк: 156,55г | Углев: 157,72г. Завтрак: Nature's Way Keto Diet MCT Oil 100% PURE, Macro Wholefoods Market Organic Cacao Powder, Macro Wholefoods Market Unsweetened Almond Milk, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Scorpion Supplements Ripped Burner Protein, Water. Обед: Hard-Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Kiwi Fruit, Cabbage, Dijon Mustard, Sliced Ham, Freya's German Sourdough Bread. Ужин: Soy Sauce (Shoyu), Cauliflower, Cooked Broccoli, Dijon Mustard, Sun Rice Brown Rice & Quinoa, Chicken Breast. подробнее ...

3032 ккал

Упражнение: kennedy full body - 1 час, walk - 43 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canterburytrucker55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canterburytrucker55- Журнал, 03 окт 23

Оставить свой Комментарий

canterburytrucker55-Изменение Веса