moroav- Журнал, 03 окт 23

03.10.23 не взвешивалась.
утром запарила овсянки 40 гр хочу 🐣
уже несколько дней хожу с позывали в туалет 🚽 а до дела не доходит. организм будто играет.
их приятного, утром проснувшись я вновь первый раз почувствовала себя такой какая я есть: спокойная, нежная, монотонная. это не смотря на то что ночью просыпалась и под утро меня одалевали маленькие желания по негативить на Любую тему. Найти бы только тему.
ип закрыла 28.09.23 ура. жду оплаты взносов и возможный перерасчёт.

64,3 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг.    Еще предстоит сделать: 1,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1381 ккал

Жир: 57,89г | Белк: 81,20г | Углев: 117,34г.   Завтрак: Глобус Чернослив, Семена Льна, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: SPAR Бигус со Свининой, Рестория Шеф Борщ с Курицей. Ужин: Рестория Шеф Борщ с Курицей, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Global Village Кукуруза Сахарная, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Гречка Отварная, Chikalab Chikabar Кокос, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Лосось. подробнее ...