Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
moroav
moroav
Присоединился Март 2016
Публикации
686
Подписки
44
Подписчики
36
История Веса
Начальный Вес
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
Текущий вес
68,5 кг
Исполнение:
Потеряно 1,8 кг за Неделю
Желанный вес
63 кг
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
Подписаться
😍 34 года, рост 168.
Самый высокий вес - 74,8 кг. Цель №1 - 63 кг.
Образ жизни - обычный, летом велосипед.
Снижаю вес системно, без срывов, с мотивацией,
разнообразным меню и без запретов. С помощью подсчетов ккал.
Начала путь с 15 июля 2023 питаясь на 1300 кк, на 22 сентября потеряно 9,8 кг. достигла 65 кг (до 1 цели осталось 2 кг).
Планирую с осени 2023 тренажерный зал. Ставлю цель №2 - снизить вес до 59 кг, возможно не окончательная. Так же в планах плавно повышать ккал.
Люблю готовить с душой или что-то новое, когда муза не посещает выручают магазины или доставка готовой еды.
С упоением жду момент, когда перемирию и буду носить весь свой гардероб, по случаю "куплю и похудею", кстати уже начала😻
Желаю всем найти свой внутренний баланс!🙌
moroav-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
odremina
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Мария22.12
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
@Холли
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Gabi3x
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Посмотреть все
moroav Последние Продукты и Упражнения
Лимон
Растительное Масло
Салат Айсберг
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Плавание (Умеренное)
Просмотреть Диетический Календарь