Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EmiliaC.
Журнал
02 окт 23
EmiliaC.- Журнал, 02 окт 23
Параметры Пользователя EmiliaC.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Promedio semanal (balanza personal).
Encontré el rango de calorías de mantenimiento, me costó un mes, por lo tanto ya puedo hacer la cuenta para entrar en déficit.
58,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 октября 2023:
1416 ккал
Жир: 32,39г | Белк: 134,87г | Углев: 144,60г.
Завтрак:
Mimago Pan de Mesa con Salvado, La Paulina Queso por Salut Light, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Clara de Huevo, Huevo.
Обед:
Enrico Panificados Pan Lactal, Zapallo, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas, Huevo.
Ужин:
Pechuga de Pollo a la Plancha.
Перекус/Другое:
Mimago Pan de Mesa con Salvado, Enrico Panificados Pan Lactal, Banana, Body Advance Whey Protein.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Esa es la mejor forma, prueba y error hasta llegar al equilibrio
03 окт 23 написано членом:
Ale_Sosa
Así es Ale, por eso no hay que ir siempre rápido ni querer todo ya.
04 окт 23 написано членом:
EmiliaC.
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EmiliaC.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю