Dandara Aquino- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя Dandara Aquino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Seguimos por aqui acreditando no poder matemático do déficit calórico que tem funcionado, GrazaDeus 😆😅🤪👊🏽

66,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

1571 ккал

Жир: 45,84г | Белк: 107,81г | Углев: 182,48г. Завтрак: Probiótica Whey Bar Chocolate. Обед: Camil Arroz Branco Cozido, Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Friboi Peito Bovino, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Crua. Полдник: Pudim de Pão, Oggi Picolé Beijinho, Cagaita/Cagaiteira. Ужин: Sadia Mussarela, Pão Francês. После Ужина: Evolution Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Amêndoas, Doce de Leite, Nestlé Iogurte Desnatado. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Crossfit - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dandara Aquino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dandara Aquino- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

Dandara Aquino-Изменение Веса