Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2015
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1080 ккал
|
Жир: 38,81г | Белк: 64,15г | Углев: 124,21г.
Завтрак: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Peanut Butter and Banana Sandwich, Coca-Cola Diet Coke (Can). Обед: Saltine Crackers, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Coca-Cola Diet Coke (Can). Ужин: Saltine Crackers, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Перекус/Другое: Slim-Fast Shakes - French Vanilla, Slim-Fast Snack Bars - Peanut Butter Crunch Time, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Peanuts, Great Value Lowfat Yogurt - Peach, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Sam's Choice Purified Drinking Water. подробнее ...
|
|
1388 ккал
|
Упражнение:
tanning - 25 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, stay ball - 10 минуты, studying, homework - 1 час и 30 минуты, kindle games - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 42 минуты, Wii Fit Plus 30 minutes - 30 минуты, stationary bike - 18 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lynnmead1963-Изменение Веса
|
