Begum- Журнал, 01 апр 15

Параметры Пользователя Begum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2015

66,9 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2015:

1443 ккал

Жир: 60,56г | Белк: 91,07г | Углев: 139,83г. Завтрак: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Sugar, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Lentil Soup. Ужин: Baked Potato (Peel Not Eaten), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Horizon Organic Lowfat Chocolate Milk (Container), Bananas. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Пилатес - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 4 часа, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Begum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Begum- Журнал, 01 апр 15

Оставить свой Комментарий

Begum-Изменение Веса