|
Hora de recomeçar
6,8km caminhada 1h15min
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1367 ккал
|
Жир: 43,69г | Белк: 59,12г | Углев: 187,44г.
Завтрак: Água, Café com Açúcar, Mabel Cream Cracker. Обед: Banana, Molho de Pimenta, Predilecta Ketchup Picante, Hellmann's Maionese Light, Atum em Óleo (Enlatado), Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Batata Baroa. Ужин: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Nesfit, Kellogg's All-Bran. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Queijo Minas, Pão Francês, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Café com Açúcar, Mabel Cream Cracker, Kiwi. подробнее ...
|
|
2617 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Вождение - 30 минуты, Стоять - 7 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 43 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
