Beachken- Журнал, 07 окт 09

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2009

85,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2009:

1864 ккал

Жир: 51,64г | Белк: 129,18г | Углев: 235,44г. Завтрак: Strawberries, milk. Обед: Cracked Wheat Bread, Apples, tomato, ham, Yellow Mustard. Ужин: pop corn, Onions, Salsa, Roast Beef. Перекус/Другое: V8 Juice, chicken brest, Bananas. подробнее ...

2722 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 07 окт 09

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса