Auspiciosa- Журнал, 30 сен 23

Параметры Пользователя Auspiciosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boa tarde pessoal!
Vamos que vamos... devagar 🐢🐢🐢... devagarinho...🐢🐢🐢🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

72,4 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2023:

1653 ккал

Жир: 46,49г | Белк: 95,67г | Углев: 209,91г. Завтрак: 3 Corações Café Extra Forte, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca, Sementes de Linhaça, Semente de Abóbora, Sementes Chia Secas, Mamão. Обед: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), GUIN Arroz Japonês, Brócolis Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tao Kombucha Maçã. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro, Cookie integral de banana. подробнее ...

3197 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 37 минуты, Corrida Esteira 30/09/23 - 50 минуты, Musculação 30/09/23 - 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Auspiciosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Auspiciosa- Журнал, 30 сен 23

Оставить свой Комментарий

Auspiciosa-Изменение Веса