|
Agora venci o desafio do shortinho, viu Bárbara kkkk só faltando 500gms para bater a primeira meta...esperava um melhor desempenho em março, mas abril é o meu mês, quem sabe...Vambora: força, foco e fé-sem desânimo: magrinhas em 2015!
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1045 ккал
|
Жир: 43,51г | Белк: 49,11г | Углев: 116,47г.
Завтрак: Café, Ovo Cozido. Обед: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Berinjela Cozida, Rúcula, Pepino (Descascado), Tomates. Ужин: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ponkan. Перекус/Другое: Jasmine Chia em Grãos, Molico Iogurte Light Morango, Café, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Pão-de-Ló, Jasmine Farelo de Aveia. подробнее ...
|
|
2919 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа и 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Aaaaarrasou!!!!!Ficou lindo. Como não gosto de shortinho..meu desafio é fechar o vestido, as costas aqui está difícil de perder..um largurao que VC nem imagina!!! Parabéns pela conquista!!!
31 мар 15 написано членом: anna.dosreis
|
Nossa, tá linda, moça! Muito bom ne! Mega incentivo pra continuar se cuidando! Bjoks :-*
01 апр 15 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA
|
Menina ficou show mesmo! Parece uma adolescente rsrsrs Parabéns!
01 апр 15 написано членом: AlyneCAndrade
|
01 апр 15 написано членом: silvana68
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
