|
I have got to lose at least 5 lbs this week, to fit in the Easter dress I made for myself. Any suggestions on how to lose 5 lbs in a week
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
949 ккал
|
Жир: 38,55г | Белк: 24,65г | Углев: 141,05г.
Завтрак: Great Value High Fiber Chewy Bars - Oats & Chocolate, Coca-Cola Diet Coke (Can). Обед: Great Value Lowfat Yogurt - Mixed Berry, Coca-Cola Diet Coke (Can), Bananas. Ужин: Planters Salted Peanuts (1 oz), Saltine Crackers, House Salad, Sprite Sprite Zero (Can). Перекус/Другое: Sam's Choice Purified Drinking Water, Fresh Selections Snack Tray with Peanut Butter (Celery Sticks, Sliced Apples, Peanut Butter and Rasins), Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Sam's Choice Purified Drinking Water, Great Value Kiwi Strawberry Vitamin Enhanced Drink Mix Sticks. подробнее ...
|
|
1656 ккал
|
Упражнение:
tanning - 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, stay ball - 6 минуты, stationary bike - 11 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 33 минуты, The Firm Upper Body - 40 минуты, Вязание - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lynnmead1963-Изменение Веса
|
