canterburytrucker55- Журнал, 29 сен 23

Параметры Пользователя canterburytrucker55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023

76,1 кг Потеряно до сих пор: 26,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2023:

1415 ккал

Жир: 46,21г | Белк: 134,38г | Углев: 133,58г. Завтрак: Water, Scorpion Supplements Ripped Burner Protein, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Macro Wholefoods Market Unsweetened Almond Milk, Ceres Organics Chia Seeds, Nature's Way Keto Diet MCT Oil 100% PURE, Macro Wholefoods Market Hemp Protein Powder. Обед: Scorpion Creatine Monohydrate, Scorpion Supplements Ripped Burner Protein, Nature's Way Multigreens, Water, Macro Wholefoods Market Organic Cacao Powder. Ужин: Black Pepper, Sea Salt, Dijon Mustard, Deli Sliced Ham, Cabbage, Fix & Fogg Almond Butter, Freya's German Sourdough Bread. подробнее ...

3093 ккал

Упражнение: walk - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, metabolic resistance training - 1 час и 4 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canterburytrucker55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canterburytrucker55- Журнал, 29 сен 23

Оставить свой Комментарий

canterburytrucker55-Изменение Веса