AlicePira- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя AlicePira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2023

65,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

867 ккал

Жир: 29,90г | Белк: 54,57г | Углев: 94,08г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Parmalat Leite Integral. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Bistrot Fitness Frango com Legumes. Перекус/Другое: SP Bolacha Água e Sal, Giassi Maçã. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlicePira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlicePira- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

AlicePira-Изменение Веса