haseeins- Журнал, 28 сен 23

Guten Morgen zusammen. Upsala das nenne ich mal eine schöne Überraschung. Dabei hab ich sogar meine geliebte Schoki genascht.😇😇😇😇😇.
Und jetzt auf zum letzten Arbeitstag diese Woche. Morgen noch Seminar in Worms und dann kommt ein langes Wochenende mit Renovierung zu Hause. Aber zwei Tage vom langen Wochenende möchten wir uns auch mit chillen gönnen 😁😁.
Habt alle einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍

81,5 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2593 ккал

Жир: 116,58г | Белк: 99,68г | Углев: 279,34г.   Завтрак: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Bauernbrot, Gouda, Buko Der Sahnige. Обед: Cucina Grana Padano, Olivenöl, Dulano Bacon-Streifen, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Eigelb, Birkel Spaghetti. Перекус/Другое: Ben & Jerry's Cookie Dough, Lindt Lindor Kugeln, Mentos Pepermunt Ballen. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...