Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1470 ккал
|
Жир: 38,58г | Белк: 78,77г | Углев: 205,43г.
Завтрак: Jungle Oats, Dried Cranberries, Pumpkin Seeds, Dried Whole Sesame Seeds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Golden Delicious Apples, Strawberries, SPAR Almond Milk Unsweetened, Cinnamon, Tea with Milk. Обед: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked), Hard-Boiled Egg, Woolworths Mixed Salad, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Ужин: Pork Chop (Lean Only Eaten), Nature's Garden Mixed Vegetables, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Перекус/Другое: Golden Delicious Apples, Sweet Chilli, Beacon Sparkles, Pears, Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Tea with Milk. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
