whitedecember- Журнал, 23 сен 23

Параметры Пользователя whitedecember | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2023

53,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2023:

1918 ккал

Жир: 74,00г | Белк: 119,94г | Углев: 198,66г. Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Oatsy Tropical Fruit Muesli, Beorganik Chia Seed, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Muscletech Nitrotech Whey Gold, Flaxseed Seeds, Coffee, Biokul Greek Yogurt. Ужин: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Teri cumi, Grilled Chicken Breast, Nasi Putih, Tempeh (Cooked), Tahu. Перекус/Другое: Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Gohu, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Pringles Potato Chips. подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

whitedecember-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

whitedecember- Журнал, 23 сен 23

Оставить свой Комментарий

whitedecember-Изменение Веса