Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2023
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1497 ккал
|
Жир: 68,04г | Белк: 58,42г | Углев: 171,55г.
Завтрак: Alnatura Sojajoghurt Natur, Nektarinen, Apfel, REWE Mandeln Gehobelt, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Обед: GutBio Bergbauernkäse, Bresso Feine Kräuter, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Apfel. Ужин: Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Olivenöl, Kurkuma, Aroy-D Kokosmilch, Rote Paprika, Möhren, Porree, Rote Zwiebeln, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Salz, Edeka Zuckerschoten , Champignons, Alnatura Gemüsebrühe, Sojasoße, Mondamin Feine Speisestärke, Bambussprossen, Taifun Tofu Natur, Basmati-Reis (Gekocht). подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
