Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
paskins007
Журнал
29 мар 15
paskins007- Журнал, 29 мар 15
Параметры Пользователя paskins007
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ofiszyl koniec masy, redukcja begins ^^
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 марта 2015:
3120 ккал
Жир: 120,01г | Белк: 193,44г | Углев: 321,62г.
Завтрак:
Chleb Razowy, Biedronka Polędwica Sopocka, Ser Gouda, Jajko.
Обед:
Banan.
Ужин:
Gulasz Wołowy, Kluski Śląskie.
Перекус/Другое:
Hellmanns Majonez Oryginalny, Jajko, Wasa Pieczywo Lekkie Pszenne, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Twaróg Półtłusty, Rodzynki.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
będzie smród palonego smalca :P
29 мар 15 написано членом:
zwariowany
Musi być, chcę się "wyszredować" na jakieś 8% BF-u :P Na razie powoli wejdę na deficyt, który z kolei potem zmienię na low carb (jeszcze nie testowałem). Do tego interwały na worku w dn, 3x w tyg FBW, na koniec jakiś spalacz z yohimbine i musi być miazga :D
29 мар 15 написано членом:
paskins007
no na pewno będzie
29 мар 15 написано членом:
zwariowany
a ile % Bf miałeś na Awatarze ?
29 мар 15 написано членом:
zwariowany
Ciężko powiedzieć, bo to było z 9 miesięcy temu :P Z 12-13% może?
29 мар 15 написано членом:
paskins007
kurde ja przy takim Bf mam bardziej dół brzucha zalany ehhh,ale może przez to,że zawsze brzuchol miałem większy mniejszy ale był
29 мар 15 написано членом:
zwariowany
muszę zejść poniżej 5% teraz może to się wyrówna
29 мар 15 написано членом:
zwariowany
5% O.o no to nieźle celujesz
29 мар 15 написано членом:
paskins007
No celuję ale czy się uda to inna bajka (ja po prostu muszę by pozbyć się obtłuszczenia na narządach bo tu przypuszczam problem nierównomiernego odkładania tłuszczu na brzuchu)
29 мар 15 написано членом:
zwariowany
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
paskins007-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
