Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2362 ккал
|
Жир: 49,09г | Белк: 113,59г | Углев: 221,11г.
Завтрак: Sainsbury's Skimmed-Milk, Espresso Coffee, Red Sweet Pepper, Two Chicks Free Range Egg Whites, Red Onions, Mushrooms, Garlic , Olive Oil, Courgette, Egg. Обед: Total 0% Greek Yoghurt, Cucumber (with Peel), Pumpkin Seeds, Chicken Meat, Solesta Pitted Green Olives, Sainsbury's Uncooked Orgainic Brown Rice, Cherry Tomatoes, Raisins, Boiled Egg. Ужин: Hydes Original, Rump Steak, Green Peas (Frozen) , Tomato, rice. Перекус/Другое: Sainsbury's Skimmed-Milk, Dark Lord, Bananas, Hydes Original. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
