joescape- Журнал, 21 сен 23

Параметры Пользователя joescape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2023

90,5 кг Потеряно до сих пор: 23,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2023:

1175 ккал

Жир: 54,02г | Белк: 151,92г | Углев: 25,19г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Coffee, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky. Обед: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Duke's Mayonnaise, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

joescape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю