Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2015
|
114 кг
Потеряно до сих пор: 23 кг.
Еще предстоит сделать: 45 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2378 ккал
|
Жир: 88,81г | Белк: 93,90г | Углев: 287,23г.
Завтрак: Milch 1,5%, Activ Müsli Frucht, Magerquark. Обед: Mucci Eiskonfekt, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Naturjoghurt (Vollmilch), Magerquark, Erbsen, Gouda, Haferflocken, Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Karotten, Mais, Ei. Ужин: Mucci Sticks Nougat, Tamara Pflaumenmus, Kerrygold Butter, Aldi Buttertoast, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Erbsen, Gouda, Haferflocken, Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Karotten, Mais, Ei. Перекус/Другое: Aldi Milch 1,5%, Maurinus Alpenrahm Schokolade, Biscotto Butterkeks Vollkorn. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
buddhamama-Изменение Веса
|
