|
100.2 kg
220.8 lb
|
100,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 20,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1682 ккал
|
Жир: 87,19г | Белк: 87,44г | Углев: 148,91г.
Завтрак: Ziggy's Internationale Deli Sliced Roast Beef, Coffee, French's Classic Yellow Mustard, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Hellmann's Real Mayonnaise, Bread, My Whole Wheat. Обед: Salt , Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Bread, My Whole Wheat. Ужин: Subway White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Kraft Golden Italian Dressing, Cooked Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh), Black Pepper , Salt , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Перекус/Другое: President's Choice Cranberry Feta, Bread, My Whole Wheat. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Moving in the right direction, grammalaura! Good for you, keep it going!
17 сен 23 написано членом: PattiOB
|
Thank you Patti! It’s been both harder and easier to get back into this than I expected. (I’m aware that probably makes little sense.)
I’m off to Manitoba next weekend to see my youngest sister for a week, for the first time in over 14 years. I’m excited! But from a weight loss perspective, also a little worried, I must admit.
17 сен 23 написано членом: grammalaura
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
grammalaura-Изменение Веса
|
