rogeresmarculino- Журнал, 16 сен 23

Параметры Пользователя rogeresmarculino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2023

113,8 кг Потеряно до сих пор: 33,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2023:

1278 ккал

Жир: 27,08г | Белк: 96,07г | Углев: 164,59г. Завтрак: Mamão Formosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Roma Pão Integral 13 Grãos. Обед: Copacol Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Italac Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Morangos, Banana Prata. Перекус/Другое: Hortifruti Melancia, Molico Triplo Zero Baunilha , Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rogeresmarculino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rogeresmarculino- Журнал, 16 сен 23

Оставить свой Комментарий

rogeresmarculino-Изменение Веса