Resolvi mudar de vida, em janeiro/2023, começando pelo começo: terapia. Entender minha relação com a comida e lutar contra a compulsão. Estava pesando 147,7kg.

Assim, em maio/2023, entrei de cabeça em uma nova vida, e movido pelo desejo de ter saúde para ver meu filho crescer encarei uma mudança total de hábitos, focado principalmente na minha saúde física e mental, além da estética!

Meta 1: -40kg.✅
Meta 2: 2 dígitos na balança.✅
Meta 3: -50kg ✅
Meta 4: sair da obesidade. ✅
Meta 5: -60kg
Objetivo final: vencer a obesidade e o sobrepeso. O peso final, só vou saber quando chegar lá!