nessi_323- Журнал, 25 мар 15

Параметры Пользователя nessi_323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2015

58,0 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2015:

979 ккал

Жир: 20,54г | Белк: 77,11г | Углев: 123,50г. Завтрак: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Designer Whey Aria Women's Protein, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Trader Joe's Reduced-Fat Chinese Chicken Salad. Ужин: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Designer Whey Aria Women's Protein, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nulaid Egg Substitute. Перекус/Другое: Trader Joe's Organic Sliced Apples, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, nature's harvest nature's harvest multigrain bread. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessi_323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessi_323- Журнал, 25 мар 15

Оставить свой Комментарий

nessi_323-Изменение Веса