silvana68- Журнал, 25 мар 15

Параметры Пользователя silvana68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

??????

81,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2015:

528 ккал

Жир: 15,68г | Белк: 40,46г | Углев: 56,22г. Завтрак: Ovo Cozido, Café. Обед: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Integral, Lentilhas Cozidas, Rúcula. Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho, Café, Chá de Ervas. подробнее ...

2505 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Вождение - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

VC esta na TPM? Ou muitos líquidos? VC pesou no mesmo horario do ultimo peso?

25 мар 15 написано членом: anna.dosreis

Pq da manhã pra noite engordamos na faixa de 1 kilo..as vezes 2.

25 мар 15 написано членом: anna.dosreis

Vc está anotando tudo o que está comendo? Se estiver, está comendo muito pouco... assim o corpo começa a economizar energia e o metabolismo pára...

25 мар 15 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA

Então, Bárbara, acho que é isso mesmo...vou aumentar a ingestão calórica pra ver o que acontece...meninas não estou na TPM e me peso sempre no mesmo horário e balança...obrigada pela força :)

27 мар 15 написано членом: silvana68


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvana68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvana68- Журнал, 25 мар 15

Оставить свой Комментарий

silvana68-Изменение Веса