prisciladonato28- Журнал, 13 сен 23

Параметры Пользователя prisciladonato28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aos poucos vai abaixando🙌

66,7 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2023:

1031 ккал

Жир: 30,54г | Белк: 68,90г | Углев: 127,43г. Завтрак: Canastra Queijo, Mamão Papaia, Melão, Café, Pão Integral. Обед: Repolho Verde, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Goma de Tapioca, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Ovo. Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Banana Caturra, Manga Palmer, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prisciladonato28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prisciladonato28- Журнал, 13 сен 23

Оставить свой Комментарий

prisciladonato28-Изменение Веса