inzhektor- Журнал, 12 сен 23

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023

90,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2023:

2084 ккал

Жир: 91,88г | Белк: 141,57г | Углев: 185,55г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Станция Молочная Кефир 1%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка. Обед: Станция Молочная Кефир 1%, Сладкая Булочка, Куриное Филе, Постный Борщ. Ужин: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Искренне Ваш Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Пискаревский Творог 5%. подробнее ...

360 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 12 сен 23

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса