contenanci- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя contenanci | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

114,8 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

2027 ккал

Жир: 74,64г | Белк: 120,80г | Углев: 213,18г. Завтрак: LAWA Mürbeteig Plätzchen , Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Develey Die Leichte Vegan, REWE Bio-Finn-Brötchen, Ei. Обед: Banane, Äpfel, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Aldi Vollkorn Sandwich, Gutes Land Butterkäse. Ужин: DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark 20%. Перекус/Другое: Aldi Laugenstange, Gutes Land Sorensens Ungesalzen , Gymqueen Queen Qitty, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Salty Caramel, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gold, Haltbare Alpenmilch. подробнее ...

3486 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

contenanci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

contenanci- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

contenanci-Изменение Веса