namramn1- Журнал, 25 мар 15

Параметры Пользователя namramn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2015

60,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2015:

1000 ккал

Жир: 27,31г | Белк: 70,25г | Углев: 124,68г. Завтрак: Green Tea, Tea with Milk and Sugar, Oroweat Potato Sandwich Buns. Обед: Egg Omelet or Scrambled Egg, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Dal. Ужин: Beets, Green Cabbage, Fish Curry, Roti Land Fulka Roti, Hommade Dal Yellow. Перекус/Другое: Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Стоять - 30 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 59 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 26 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

namramn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

namramn1- Журнал, 25 мар 15

Оставить свой Комментарий

namramn1-Изменение Веса