Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023
|
80,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2091 ккал
|
Жир: 62,93г | Белк: 95,78г | Углев: 286,19г.
Завтрак: Riitan Herkku Suklaamuffinssi, Kahvi, Kellogg's Rice Krispies, Alpro Barista Almond, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Sokeri. Обед: Earth Control Lakritsitaateli, Cloetta All Sorts, Omenat, Foodin Pohjolan Marjat, Foodin Viherjauhe Luomu, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Puhdas+ Sport Collagen Hydrolysate, Vaasan Iso Paahto Kaura, Pirkka Kermajuusto, HK Kalkkunaleike, Kotimaista Maustekurkku, Sinappi. Ужин: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Foodin Grass-Fed Whey Maustamaton, Pirkka Viipaloidut Herkkusienet, Meira Broilerimauste, Paprika (Punainen), VegeSun Soijasuikaleet, Rainbow Kasvisfondi, Cocovi MCT-Öljy, Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi, Parsakaali. Перекус/Другое: VegeSun Tumma Soijarouhe, Elovena Kaurahiutale, Keiju Kasvirasvalevite 70%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
