canterburytrucker55- Журнал, 08 сен 23

Параметры Пользователя canterburytrucker55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2023

79,6 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2023:

2030 ккал

Жир: 105,19г | Белк: 130,38г | Углев: 128,84г. Завтрак: Scorpion Supplements Ripped Burner Protein, Macro Wholefoods Market Unsweetened Almond Milk, Macro Wholefoods Market Organic Cacao Powder, Ceres Organics Chia Seeds, Baby Spinach, Nature's Way Keto Diet MCT Oil 100% PURE. Обед: Chicken Breast, Bottled Water Unsweetened, Kiwi Fruit, Apples, Red Tomatoes, Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Countdown Classic Coleslaw. Ужин: Culley's Sriracha Mayo, Countdown Classic Coleslaw, Farrah Wraps Low Carb Wrap. подробнее ...

3316 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, walk - 30 минуты, metabolic resistance training - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canterburytrucker55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canterburytrucker55- Журнал, 08 сен 23

Оставить свой Комментарий

canterburytrucker55-Изменение Веса