Pastora Valdirene- Журнал, 23 мар 15

Параметры Пользователя Pastora Valdirene | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2015

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2015:

1234 ккал

Жир: 71,69г | Белк: 86,19г | Углев: 67,48г. Завтрак: Café, Ovo Frito sem Gordura, Fugini Amendocrem. Обед: Cebolas, Suco Verde, Seara Linguiça Toscana, Azeitonas Verdes, Couve Manteiga Crua, Tomates. Ужин: Scala Queijo Prato, Atum em Água (Enlatado), Tomates, Qualitá Nozes sem Casca. Перекус/Другое: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Scitec Nutrition 100% Whey Protein. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Бег - 13 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pastora Valdirene-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pastora Valdirene- Журнал, 23 мар 15

Оставить свой Комментарий

Pastora Valdirene-Изменение Веса