Elegance108- Журнал, 23 мар 15

Параметры Пользователя Elegance108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2015

87,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2015:

1114 ккал

Жир: 32,88г | Белк: 45,72г | Углев: 166,06г. Завтрак: Meijer Fried Eggs, La Yogurt Probiotic Yogurt - Mango. Обед: Butter (Salted), Jam Preserves, 365 Organic Crunchy Peanut Butter, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. Ужин: Fresh & Easy Shredded Parmesan Cheese, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Fresh & Easy Shredded Parmesan Cheese, Zucchini, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Best Choice Whole Wheat Pasta. Перекус/Другое: Trader Joe's Very Green Juice Blend. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elegance108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elegance108- Журнал, 23 мар 15

Оставить свой Комментарий

Elegance108-Изменение Веса