Elegance108 - Пользователь

Elegance108

Присоединился Сентябрь 2011

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

84,4 кг

Потеряно до сих пор: 2,3 кг

Текущий вес

82,1 кг
Исполнение: Потеряно 1,0 кг за Неделю

Желанный вес

67,6 кг

Еще предстоит сделать: 14,5 кг

Hello, I am a 55 year old woman living in the country near Pittsburgh, PA. I am on the Richard Simmons Clubhouse program (which I love). I have 46 pounds to lose.

Elegance108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	nadiagh
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,1 кг за Неделю

	newtriska
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,9 кг за Неделю

	Sandandsun
	Последнее взвешивание: Потеряно 6,4 кг за Неделю

	docle vita
	Последнее взвешивание: постоянный вес

Посмотреть все

Elegance108- Кулинарная Книга

Калории: 55ккал | Жир: 3,10г | Углев: 6,65г | Белк: 1,48г

Tomato Soup

Fresh tomato soup with quality ingredients is the perfect low calorie comforter.

Калории: 345ккал | Жир: 2,76г | Углев: 49,09г | Белк: 35,33г

Moroccan Chicken

A northern African chicken stew with vegetables modified for all phases of the Fat Flush Plan.

Калории: 284ккал | Жир: 16,69г | Углев: 25,45г | Белк: 12,54г

Cottage Cheese Loaf

A common Seventh Day Adventist recipe.

Калории: 164ккал | Жир: 8,97г | Углев: 7,09г | Белк: 12,95г

Lemon Zest Ricotta Creme

Dessert suitable for South Beach Diet.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Elegance108 Последние Продукты и Упражнения

	Baby Dill Pickles
	Творог (Обезжиренный 1-2% Жира)
	Фисташки
	Танцевать (Медленно)
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Аэробика

Просмотреть Диетический Календарь