haseeins- Журнал, 04 сен 23

😭😭😭😭Guten Morgen zusammen. Was für ein beschissener Wochenstart. War eigentlich guter Hoffnung wieder etwas in die Spur gefunden zu haben. Aber Wahnsinn diese Sprünge im Moment. Und übertrieben habe ich gestern auch nicht. Tja, dann weitermachen.
Diese Woche schönes Wetter für den Außendienst. Heute mal wieder Aachen rocken. Also, los geht's und später auf den Feierabend freuen bei dem tollen Wetter.
Habt alle einen schönen Wochenstart und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👋👋👋🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👋

82,7 кг Потеряно до сих пор: 24 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2531 ккал

Жир: 93,20г | Белк: 118,34г | Углев: 299,76г.   Завтрак: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gouda, Philadelphia Balance, Lätta Halbfettmargarine, Euro-Asia Einlegegurken, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen, Weizenbrötchen, Malzers Saatenkruste. Обед: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Oryza Natur Reis, Milfina Kräuterbutter, Zucchini, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Перекус/Другое: Storck Merci Black & White. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...